抗癌名醫吳永誌10大健康觀抗癌名醫吳永誌10大健康觀1.不要只想尋求快速方法痊癒！現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。 但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡化，走向一發不可建築設計收拾的地步。 如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆和膀胱癌等後果。 所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。 2.不要太依賴藥物，體內自有一室內裝潢套防衛武器！應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的疾病。 我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。 例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全體動員就酒店經紀打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。 3.午餐才是一天中最重要的一餐?? 很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一餐。 4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光在美國實驗中，當一個人在晚設計裝潢上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。 所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也有機會在身體內房地產紮根。 5.你的血型決定吃什麼最健康血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。 6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液才敢出門？那是因為太多的烤肉宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。 7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人常不自覺。壓力可能是誘發的因素辦公室出租之一，身體長期累積過量的加工食品，也是兇手之一。 8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。 還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。 9.不要總是大口大口的喝水裝潢喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸收水分子 。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。 10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用抗生素、生長激素等荷爾蒙。 新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。 2001年哈佛大學好房網發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份＝ 240c c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝護腺癌的機會。 素食是健康 博愛 和平 高雅的生活方式 Be Veg. Go Green. To Save The Planet! 吃素 環保 來救地球
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- Sep 16 Sun 2012 03:36
抗癌名醫吳永誌10大健康觀
- Sep 15 Sat 2012 06:08
97.04.30投稿~在生日這天，做件人生最有意義的事
97.04.30投稿~在生日這天，做件人生最有意義的事 在生日這東森房屋天，做件人生最有意義的事 一般人對於『器官捐贈』這個想法很排斥，尤其是中國人有著根深蒂固的觀襯衫念，覺得死後一定要入土為安才好，以前我也一樣。 但這幾年漸漸從各資訊上得以了解，其實死後將身酒店打工體可用的器官，捐贈給需要的人，由另一個人去延續生命，也未嘗不好，為自己的生命劃上完美的句點結婚。 對於自己的一生，沒能做過任何有意義的事，也許在死後可以讓僅存的生命，可用的器官去幫助別人G2000，可說是沒有白活，也是唯一自己有能力去做的好事。 於是我選在生日這天，簽下器官捐贈同意書，在結婚西裝這特別的一天，做下一件最有意義的事。 刊登於 97.06.10於聯合報D1版．家庭．副刊 標題變更買屋網為 〈同意器官捐贈〉給自己的生日禮物 系統傢俱http://paper.udn.com/udnpaper/PIE0001/156363/web/ 婚禮顧問http://data.udn.com/data/titlelist.jsp?random=0.5242832417567754
- Sep 14 Fri 2012 08:18
運氣超旺喵哈妮。一次換到五隻隱藏版kitty＋買玫瑰kitty護唇膏。爽口糖
運氣超旺喵哈妮。一次換到五隻隱藏版kitty＋買玫瑰kitty護唇膏。爽口糖。。喵喵的生活日記。。記錄日期。。2011 年seo 02 月 19 日 （星期六）。。 。真的是。。每次收集超商的東西。到最後。都會出現『隱藏版』或『限量版』21世紀房屋仲介的東東。讓喵真的是為了點數。買不停。不停買啦。今天這篇文章呢。就是。運氣超旺的喵哈妮。一次幫喵換到五隻隱藏版酒肉朋友的紀錄唷（不過。五隻隱藏版中。有兩隻一樣的。所以。只有四款。雖然這樣。還是粉厲害了啦 。喵喵愛收集。可愛超商賣屋kitty 。喵的習慣 ~ 都是集到八點。就快快去超商加價『換獎品』 動作要快一點才行呢。因為。超商常會跟你說。烤肉食材不好意思。現在缺貨。還要等喔（天阿。最討厭聽到這話了 。這些算是『普通版』的。陸續增加中 。將。將。將。將。再婚禮顧問來。就是『隱藏版』的囉 。雨傘。喵有兩隻 。香甜玫瑰kitty水嫩護唇膏。顏色粉嫩嫩的。包裝又可愛 。喵一次帶了兩條seo回家喔。一條收藏。一條馬上使用（而且又可以集點數 。一旁還有可愛的kitty小吊飾呢 。喵最近的寶貝 。另外。喵又帶建築設計了四盒。包裝也超正的。kitty爽口糖回家喔（集點。集點 。超商有賣這些可愛的小東西。真的是。方便喵亂亂買啦
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